ズボラダイエットの部屋

世界一めんどくさがりの私がたった三週間でウエスト-12㎝くびれ痩せ極秘ダイエット術

「激太り」今井華のダイエット法が凄い!短期間で3キロも痩せた簡単な方法とは

テラスハウスをキッカケにブレイクした

モデルの今井華さん。不規則の生活からか

体重が増加しテレビでも見かけない日が多くなりました。

 

そんな彼女ですが最近ダイエットに成功して

話題になっています。一体どんな方法でダイエットに

成功したのでしょうか!今回は今井華さんのダイエットの

 

成功の秘密に迫りたいと思います。

 

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目次

 

 

 

 

 

 

今井華のプロフィール

 

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生年月日:1992年11月12日

現年齢:(25歳)

出身地:埼玉県

身長:165㎝

所属事務所:A-Light

 

現在の所属事務所からスカウトを受け

雑誌モデルとしてデビュー。

当時は身長165㎝体重45キロと

 

抜群のプロポーションを維持して

いてギャル系雑誌で人気を獲得し

若者のカリスマ的存在に。

 

その後大人気恋愛番組「テラスハウス」に

出演してブレイクを果たしました。

 

テラスハウス出演後「太った?」声が多数

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デビュー当時は身長165㎝体重45キロと

モデル体型を維持していましたがブレイクを

キッカケに体重の増加が段々と見えてきました。

 

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この頃がピークに太っていて

推定50キロは超えていたとのこと

元々今井華さんはお酒が大好きで

 

まだ駆け出しの頃モデルで生活が出来ないので

アルバイトとモデルを両立して働いていました

その時もアルバイトが終わるとクラブに遊びに行くなり

 

豪遊していたんだとか

その後テレビに活躍の場を広げると

テレビ関係者との付き合いが多くなり

 

今まで以上にお酒の席が多くなり

それも太った原因の一つと思われます。

 

そんな今井華さんですが現在はダイエットに

成功して話題を集めています。一週間で-3キロもの

ダイエットに成功したんだとか!

 

ではどんな方法で取り組んだのか

さっそく見ていきたいと思います。

 

 

タンパク質ダイエット

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ダイエットに取り組んだ当初は

ジムに通うなどして運動をしていましたが

 

今井華さん曰く「運動しても全く汗をかかない」

 

と語っています。

 

それを不思議に思った今井華さんは

ジムのトレーナーにカウンセリングを受け

マンツーマンで1時間程アドバイスを頂いたんだとか。

 

トレーナーが言うには

「タンパク質を多く摂ると代謝が上がりますよ」

この言葉を聞いた今井華さんはすぐさま実践開始。

 

その日からタンパク質を多く含む

食事を心がけていたんだとか

 

ささみや豆腐などタンパク質を摂り

ジムにも通ってなんと

 

一週間で-3キロまで落ちたと語っています。

 

タンパク質を多く摂る事が

どれだけ重要かが分かりますね。

 

 

遺伝子解析ダイエット

 

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遺伝子解析ダイエットとは体質遺伝子と

呼ばれるものが肥満に関係していて検査を

する事で自分のタイプを判定して

 

そこから自分に合った運動・食事内容で

ダイエットに取り組む方法です

9つの動物タイプに分けられそこから

 

そのタイプに合ったベストな方法を

提案してくれます。今までどんなに

頑張ってもダイエット効果がなかった

 

あなたは一度診断してみるといいかも

しれませんね。最短でダイエットを成功させる

ためには一番効率的な方法と言えます。

 

グリーンスムージー&クレンジングニュース

 

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今井華さんはよくSNSにスム―ジを飲む

姿を度々アップしています。

スムージーは女性には嬉しい効果だらけです

 

美肌効果や便通が良くなるなど

効果絶大。女性に不足しがちな鉄分や

葉酸も豊富に含まれており貧血予防にもなります

 

食べ過ぎた翌日は朝食や昼食を

グリーンスムージーに置き換えるなどして

ダイエット効果を高める方法をとっていたんだとか。

 

スム―ジは多くの芸能人が愛用していて

人気は絶大です。まだ試したことない方は

是非試してみてはいかがでしょうか。

 

 

まとめ

 

今回はモデル、今井華さんのダイエットについて

まとめてみました。現在では過去程テレビでは見かけなく

なりましたがダイエットにも成功して今後露出が増えてくることを

 

期待したいですね!激太り時代を抜けた今は

毎日が充実して楽しいと思うのこれからの活躍の場を

どんどん広げていってほしいです。

 

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